1ชิ้น เข็มขัดซ้อมดันสะโพกสีดำ สำหรับ ดัมเบลล์, แถบต้านทานสะโพก กว้าง 14 ซม., แผ่นรองสะโพกสำหรับการทำสะพรึง และออกกำลังกลุ่มเกลียว, สำหรับออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์และเคทเทิลเบล, ท่าโพล และการยกขาถอยหลัง - สีดำ