āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡

āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡
āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄ
āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļļāļ”:
āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”:
āļ•āļāļĨāļ‡

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē

45*13āļ‹āļĄ. āđ‚āļŸāļĄāđ‚āļĢāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāđŒ - āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļĨāļķāļāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļĒāļ·āļ”, āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āđ‚āļŸāļĄ EVA āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļˆāļļāļ”āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ Myofascial, āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ‚āļĒāļ„āļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­, āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļĨāļķāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāđāļ‚āļ™, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđāļĨāļ°āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ
-14%
45*13āļ‹āļĄ. āđ‚āļŸāļĄāđ‚āļĢāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāđŒ - āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļĨāļķāļāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļĒāļ·āļ”, āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āđ‚āļŸāļĄ EVA āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļˆāļļāļ”āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ Myofascial, āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ‚āļĒāļ„āļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­, āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļĨāļķāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāđāļ‚āļ™, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđāļĨāļ°āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ
āļŋ188
āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āđ€āļ—āđ‰āļē āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāđˆāļ§āļĒāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‰āļē āļĄāļ·āļ­ āļ‚āļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļĒāļ„āļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāļ™āļ§āļ”āđ€āļ—āđ‰āļē āļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāļ™āļ§āļ”āļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ” āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļāļĩāļŽāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āļ” āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™
#7 āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ
āđƒāļ™ āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āđ‚āļĒāļ„āļ°
āļŋ131
1 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āļ§āļ”āđ‚āļĒāļ„āļ°āđ‚āļŸāļĄāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡/āļŠāļĄāļžāļđ, āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ - āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļĄāļĩāļĨāļ§āļ”āļĨāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļĨāļķāļ, āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĒāļ„āļ°, āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļĒāļ„āļ° | āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļĨāļ§āļ”āļĨāļēāļĒ | āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļšāļē
#5 āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ
āđƒāļ™ āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡āđ‚āļĒāļ„āļ°
āļŋ119
āļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 1 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§