āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē

āļāļĢāļ°āļ•āļīāļāļ™āđ‰āļģāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđāļšāļšāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđāļšāļšāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ­āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ, āļāļĢāļ°āļ•āļīāļāļ™āđ‰āļģāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļ„āļ§āļ—āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļķāļāļĒāļāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ§āļēāđ€āļĨāļ™āđ„āļ—āļ™āđŒ, āļ­āļĩāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ, āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē, āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āđŒāļĄāļēāļŠ āđāļĨāļ°āļŪāļąāļĨāđ‚āļĨāļ§āļĩāļ™
āļāļĢāļ°āļ•āļīāļāļ™āđ‰āļģāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđāļšāļšāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđāļšāļšāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ­āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ, āļāļĢāļ°āļ•āļīāļāļ™āđ‰āļģāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™, āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļ„āļ§āļ—āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļķāļāļĒāļāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ§āļēāđ€āļĨāļ™āđ„āļ—āļ™āđŒ, āļ­āļĩāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ, āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē, āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āđŒāļĄāļēāļŠ āđāļĨāļ°āļŪāļąāļĨāđ‚āļĨāļ§āļĩāļ™

āļŋ269

1 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ‚āļąāļ”āļāļķāļāļāļēāļĢāļœāļĨāļąāļāļŠāļ°āđ‚āļžāļ āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ, āđāļ–āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ 14 āļ‹āļĄ., āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļ°āļžāļēāļ™ Glute āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‰āļ™, āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļ—āđ€āļ—āļīāļĨāđ€āļšāļĨ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļāđ‰āļĄāļāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāđ‰āļĄāļ–āļ­āļĒ, āļāļĩāļŽāļē, āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ, āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™, āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĒāļāļ—āļĩāđˆāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ, āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡
1 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ‚āļąāļ”āļāļķāļāļāļēāļĢāļœāļĨāļąāļāļŠāļ°āđ‚āļžāļ āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ, āđāļ–āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ 14 āļ‹āļĄ., āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļ°āļžāļēāļ™ Glute āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‰āļ™, āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļ—āđ€āļ—āļīāļĨāđ€āļšāļĨ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļāđ‰āļĄāļāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāđ‰āļĄāļ–āļ­āļĒ, āļāļĩāļŽāļē, āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ, āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™, āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĒāļāļ—āļĩāđˆāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ, āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡

āļŋ149

  • āļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 1 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

āļŠāļļāļ”āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ 6 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĨāđ‰āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļīāļ™āļī āļšāļēāļĢāđŒāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ” āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ (āļĨāđ‰āļ­ & āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđˆāļē & āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ & āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āļ­ & āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļĨāļđāļāļ›āļ·āļ™ & āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāļđāļ›āđāļ›āļ”) āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ
āļŠāļļāļ”āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ 6 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĨāđ‰āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļīāļ™āļī āļšāļēāļĢāđŒāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ” āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ (āļĨāđ‰āļ­ & āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđˆāļē & āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ & āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āļ­ & āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļĨāļđāļāļ›āļ·āļ™ & āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāļđāļ›āđāļ›āļ”) āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ

āļŋ48

  • āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‹āđ‰āļģ!