0

āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡

āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡
āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄ
āļŋ46
āļŋ2619

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē

āļŠāļļāļ”āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ 6 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĨāđ‰āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļīāļ™āļī āļšāļēāļĢāđŒāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ” āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ (āļĨāđ‰āļ­ & āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđˆāļē & āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ & āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āļ­ & āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļĨāļđāļāļ›āļ·āļ™ & āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāļđāļ›āđāļ›āļ”) āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ
āļŠāļļāļ”āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ 6 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĨāđ‰āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļīāļ™āļī āļšāļēāļĢāđŒāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ” āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ (āļĨāđ‰āļ­ & āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđˆāļē & āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ & āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āļ­ & āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļĨāļđāļāļ›āļ·āļ™ & āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāļđāļ›āđāļ›āļ”) āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ

āļŋ55

āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“

  • āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‹āđ‰āļģ!

Pushup Stand, āļāļĢāļ°āļ”āļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļžāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļķāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāđˆāļĄ, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļķāļāļ‹āļąāļžāļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāđˆāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ, āļžāļąāļšāđ„āļ”āđ‰, āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļ, āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ, āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡, āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļāļąāļ™āļĨāļ·āđˆāļ™, āļ–āļđāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļĢāļĩāļĢāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ, āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļŠāļđāļ‡, āļ—āļ™āļ—āļēāļ™, āļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļšāļ‡āđˆāļēāļĒ, āļāļķāļāđ€āļ‡āļĩāļĒāļš, āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ, āļāļķāļāđāļšāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž
Pushup Stand, āļāļĢāļ°āļ”āļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļžāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļķāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāđˆāļĄ, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļķāļāļ‹āļąāļžāļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāđˆāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ, āļžāļąāļšāđ„āļ”āđ‰, āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļ, āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ, āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡, āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļāļąāļ™āļĨāļ·āđˆāļ™, āļ–āļđāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļĢāļĩāļĢāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ, āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļŠāļđāļ‡, āļ—āļ™āļ—āļēāļ™, āļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļšāļ‡āđˆāļēāļĒ, āļāļķāļāđ€āļ‡āļĩāļĒāļš, āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ, āļāļķāļāđāļšāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž

āļŋ48

āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“

āļ—āļĩāđˆāļ”āļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™

āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđāļ„āđˆ4āļŠāļīāđ‰āļ™

āļŋ245

āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“

āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļķāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļąāļ™ (Push Up Trainer) āļŦāļĨāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ, āļžāļ·āđ‰āļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž, āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™, āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđāļ‚āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” (āļŠāļļāļ” 4 āļŠāļīāđ‰āļ™) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ
āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļķāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļąāļ™ (Push Up Trainer) āļŦāļĨāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ, āļžāļ·āđ‰āļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ, āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž, āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™, āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđāļ‚āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” (āļŠāļļāļ” 4 āļŠāļīāđ‰āļ™) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ

āļŋ379

āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“

itemPicking